キックボクシング経験者のトレーナーがお勧めするキックボクシングダイエット。

お好みにより、トレーニングコースに組み込むことができます。詳しくはお問い合わせください。

キックボクシングがダイエットに最適な理由は？

キックボクシングはダイエットに最適な理由はカロリーの消費量にあります。例えば10分間キックボクシングトレーニングをした場合、ランニングで同じ量のカロリーを消費するにはおよそ2.3倍の運動が必要になります。ですから、気軽に誰でも始まられるキックボクシングはダイエットにうってつけの方法ともいえます。

ストレス発散に最適

殴る・蹴るなどの動作はストレスの発散に最適です。普段なかなかできない動作ですが、プレイベート空間で思う存分発散しましょう！

長続きする

そして、何よりも伝えたいのがやっていて楽しいということ。ジョギングなどの単純作業の繰り返しでなく、キックボクシングはマンツーマンで、トレーナーが毎回違った変化を与えてくれます。楽しく、ストレス発散しながら、痩せられる、まさにダイエットに最適なトレーニングです。